PD School СоветыотПД 9 cоветов новичкам Poledance и не только Предлагаем несколько полезных советов, которые помогут вам быстрее освоиться
#СоветыотПД
9 cоветов новичкам #Poledance и не только…
Предлагаем несколько полезных советов, которые помогут вам быстрее освоиться и комфортнее чувствовать себя на тренировках.
1. Расслабьтесь.
Если вы будете всё время напряжены, то, во-первых, вы получите мало удовольствия от тренировки, во-вторых, все движения вам будут даваться гораздо сложнее и смотреться очень сковано.
2. Не бойтесь ошибаться.
Никто не будет ругать вас за это. Здесь все учатся. Это совершенно нормально. К тому же, если вы ошиблись на занятии, то у вас есть возможность исправить это с помощью тренера. Не ошибается только тот, кто ничего не делает!
3. Задавайте вопросы.
#Тренер именно для того тут и находится, чтобы помочь вам разобраться в возникших трудностях. Он, конечно, постарается заметить их сам, но не всегда это возможно. Поэтому если вас что-то смущает, или вы чего-то не поняли — спрашивайте. Это поможет учителю более грамотно выстроить занятия, а вам быстрее освоить Poledance. Самый глупый вопрос — «не заданный».
4. Не стойте.
Это самая большая и весьма распространенная #ошибка. Если вы сбились или запутались в движениях — не останавливайтесь. Просто попробуйте еще раз! Автоматизм в движениях вырабатывается с опытом, и если вы даже не пытаетесь, то вряд ли вообще что-то получится.
5. Слушайте тренера.
Занимаясь своими делами, когда он что-то рассказывает, вы можете упустить важную информацию, которая помогла бы вам улучшить свои навыки.
6. #ЭКЗОТ - Слушай музыку!!!
Больше слушайте музыку, под которую вы танцуете. Так вы научитесь улавливать основной ритм, различать различные инструменты, смены ритмов и т.д.
7. Регулярно посещайте занятия.
Старайтесь, по возможности, как можно меньше пропускать занятий. Иначе к следующей тренеровки вы можете сильно отстать от группы!
8. Получайте удовольствие от процесса.
Относитесь ко всему с юмором и оптимизмом. Это значительно облегчит вам обучение, и занятия будут приносить только положительные эмоции.
9.Начните!
И ещё один совет всем, кто ещё не в теме. Прежде, чем говорить, что «Pole Dance — это не моё», сходите хотя бы на одно занятие. А вдруг это именно то, чего вам так не хватало в жизни✌
9 cоветов новичкам #Poledance и не только…
Предлагаем несколько полезных советов, которые помогут вам быстрее освоиться и комфортнее чувствовать себя на тренировках.
1. Расслабьтесь.
Если вы будете всё время напряжены, то, во-первых, вы получите мало удовольствия от тренировки, во-вторых, все движения вам будут даваться гораздо сложнее и смотреться очень сковано.
2. Не бойтесь ошибаться.
Никто не будет ругать вас за это. Здесь все учатся. Это совершенно нормально. К тому же, если вы ошиблись на занятии, то у вас есть возможность исправить это с помощью тренера. Не ошибается только тот, кто ничего не делает!
3. Задавайте вопросы.
#Тренер именно для того тут и находится, чтобы помочь вам разобраться в возникших трудностях. Он, конечно, постарается заметить их сам, но не всегда это возможно. Поэтому если вас что-то смущает, или вы чего-то не поняли — спрашивайте. Это поможет учителю более грамотно выстроить занятия, а вам быстрее освоить Poledance. Самый глупый вопрос — «не заданный».
4. Не стойте.
Это самая большая и весьма распространенная #ошибка. Если вы сбились или запутались в движениях — не останавливайтесь. Просто попробуйте еще раз! Автоматизм в движениях вырабатывается с опытом, и если вы даже не пытаетесь, то вряд ли вообще что-то получится.
5. Слушайте тренера.
Занимаясь своими делами, когда он что-то рассказывает, вы можете упустить важную информацию, которая помогла бы вам улучшить свои навыки.
6. #ЭКЗОТ - Слушай музыку!!!
Больше слушайте музыку, под которую вы танцуете. Так вы научитесь улавливать основной ритм, различать различные инструменты, смены ритмов и т.д.
7. Регулярно посещайте занятия.
Старайтесь, по возможности, как можно меньше пропускать занятий. Иначе к следующей тренеровки вы можете сильно отстать от группы!
8. Получайте удовольствие от процесса.
Относитесь ко всему с юмором и оптимизмом. Это значительно облегчит вам обучение, и занятия будут приносить только положительные эмоции.
9.Начните!
И ещё один совет всем, кто ещё не в теме. Прежде, чем говорить, что «Pole Dance — это не моё», сходите хотя бы на одно занятие. А вдруг это именно то, чего вам так не хватало в жизни✌