PD School Проснулся - потянулся! Тянуться можно и нужно везде и всегда, но только если Вам это надо! А если растяжка, это ненужные слова для

Проснулся - потянулся! Тянуться можно и нужно везде и всегда, но только если Вам это надо! А если растяжка, это ненужные слова для Вас, просто листайте дальше! Главное, с утра, все делать очень плавно и спокойно. Наклоны вперед на выдохе, назад на вдохе. Все позы старайтесь удерживать минимум на 10 секунд. #растяжка #растяжкавбалашихе #стрейчинг #шпагат #split #spliteverywhere #хочушпагаттянушпагат
#балашихатанцы #танцывбалашихе #Балашихаспорт #школатанцевбалашиха #школатанцеввбалашихе #балашиха2 #шпагатбалашиха #растяжкавбалашихе #poledanceвбалашихе