Советская 143900 Россия, Московская область, Балашиха +79267800636

ГОНКА ПАТРИОТОВ 13 сентября 2015 г. состоится марш-бросок ГОНКА

«ГОНКА ПАТРИОТОВ»

13 сентября 2015 г. состоится марш-бросок "ГОНКА ПАТРИОТОВ".
Время проведения: ​сбор в 9.00 в МООМПО «Патриот» (инструктаж, переодевание, деление по взводам, загрузка в машины сменной одежды, еды, питья, принадлежностей для костра)

​10.00 – выход к месту старта (разминка, старт)

К участию приглашаются подготовленные спортсмены старше 10 лет с согласиями родителей
Форма: ​Удобная одежда для бега по пересеченной местности и грязи, головной убор.

Маршрут: ​Марш-бросок 9 км с передвижением бег-шаг в умеренном темпе, с вводными (вспышки, воздух и т.д.) и с остановками:
1) Тест Купера
2) Вылазка разведчиков
3) Знаки спасения
4) Турник, комплексные упражнения
5) Переноска раненого
6) Измерение расстояния
7) Постройка шалаша
8) Маскировка

По прибытии к финишу проходит полоса препятствий по взводам:
Змейка, перенос шин челноком, паук через шины, координационная лестница, колючка (веревка с колокольчиками), метание гранат на точность, метание ножей, стрельба, разжигание костра, спарринги.

#марш-бросок #ГонкаПатриотов #Балашиха #Патриот
Рейтинг: 0 Голосов: 0 312 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

 
Цвет темы
Шаблоны
Картинки фона