Город Балашиха Московская область

НатальяРебченко КМЦСпутник МКГалактика горныйтуризм ГОРНЫЙ ТУРИЗМ- БЛОГ1 Го рный тури зм вид спорта и активного отдыха, суть которого

НатальяРебченко КМЦСпутник МКГалактика горныйтуризм ГОРНЫЙ ТУРИЗМ- БЛОГ1 Го рный тури зм вид спорта и активного отдыха, суть которого
#НатальяРебченко#КМЦСпутник#МКГалактика#горныйтуризм
ГОРНЫЙ ТУРИЗМ- БЛОГ1
Го́рный тури́зм — вид спорта и активного отдыха, суть которого заключается в прохождении линейного маршрута по горному рельефу. Сюда включаются разнообразные виды физической активности, такие как восхождения на вершины, сплав по рекам, а также изучение флоры, фауны и горных пород. Но говоря спортивным языком, это прохождение маршрутов, расположенных выше 3 км над уровне моря и пролегающих в горных массивах.
Чем горный туризм отличается от альпинизма?
Прежде всего, самой целью. Альпинизм это покорение вершин. И чем больше успешных восхождений, тем выше шанс получить очередной спортивный разряд. А горный туризм главной задачей ставит прохождение маршрутов различного уровня сложности. И здесь для получения разряда требуется выполнить определенное количество походов.
Физическая подготовка
Друзья, если вы хотите получить как можно больше удовольствия от похода в горы, не мучаясь от усталости и одышки на затяжных подъемах, вам стоит позаботиться о хорошей физической подготовке.Чем выше уровень тренированности организма, тем быстрее идет процесс восстановления.
1.Бег лучше всего помогает развить выносливость,тренировка дыхательных путей.
2.Приседание -это упражнение укрепляет все мышцы нижней части тела.
3.Тренировка мышц спины - важно,поскольку спина испытывает нагрузки под воздействием рюкзака.
4.Закаливание -контрастный душ.
5.Дыхание - надуваем шарики.
Зачем люди идут в горы?
Горы — они великие, прекрасные и спокойные, бесстрастные. Они стоят на Земле невероятное количество времени и будут так же стоять дальше. Им нет дела до нашей суеты. Как ни странно, это успокаивает и наводит порядок в вашей голове и душе.
Я начинаю видеть каждого человека, ибо там нет толпы. Я начинаю ценить простое участие и доброе слово. Я начинаю понимать более ясно истинность действий и обман болтовни и пустых слов. Я начинаю понимать, что красота, если и не спасет мир, но явно может сделать его лучше. Потому что в тот момент, когда ты видишь эти невероятные просторы, радость наполняет душу, а это добрая энергия и она неизбежно меняет человека.
Вам захотелось пойти в горы? Тогда готовьтесь и в путь!
122 просмотра

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!